Instant-Thé

Prendre le temps de boire une tasse de son thé favori pour échanger sur ce que la pandémie nous inspire. Tourner le dos à la négativité ou à l’isolement, faire vivre l’expression et la culture.

Choisir une œuvre d’art, un poème, un conte, un livre, un film, une citation, une chanson, pour parler de soi, de ses aspirations, de ses doutes ou de ses moments de « Ha ha ! » qui nous révèlent à nous-mêmes.

Ou simplement être là, oser un arrêt sur image, être dans l’instant, ouvrir une fenêtre de respiration et d’expression.

Comment ça se passe ?

Avant :

  1. Inscrivez-vous par email sur au-cœur-de-la-conscience.ch, avec votre nom, la date et heure de la session, et la raison qui vous motive à y participer
  2. Prendre avec soi sa mug – thermos de thé ou café

Le jour même :

  1. Nous prendrons 10 minutes de méditation guidée pour nous poser
  2. Puis nous échangerons durant 40 minutes dans la bienveillance et le respect de la parole de chacun
  3. Les 10 dernières minutes, nous ferons le point sur notre météo intérieure et prendrons quelques minutes d’ancrage.

Durée : 60 minutes

Où : devant le débaracadère CGN – Territet (solution de remplacement en cas de mauvais temps)

Prochaines rencontres : dimanche 9 mai 2021 à 14h

Nombre de places : 5 par session

séance individuelle instant-thé

Tarifs

Pour une séance : Aucune dépense à faire autre que de la bonne humeur et de la bienveillance

Information et rendez-vous

Corinne-Nathalie Nally
079 788 38 72
contact@au-coeur-de-la-conscience.ch